AYUR ___VEDA
Leben___Wissen
Wissen vom Leben....und seinen Folgen
Ziele: Erhaltung der Gesundheit durch richtige Lebensweise sowie Heilung von Krankheiten durch Stärkung der Selbstheilungskräfte.
Krankheit entsteht dort, wo das Gleichgewicht der Kräfte gestört ist.
Ayurveda unterteilt die energetische Ebene in Dosas (Energieformen):
Sie steuern alle biologischen und geistigen Abläufe des Menschen und harmonisieren den Körper-Seelen-Komplex.
KÖRPER benötigt
AYURVEDA verfolgt
YOGA fördert und erfüllt letztendlich beides
Im ayurvedischen Sinne wird der Körper KRANK,
-----> beides zu beseitigen sind ZIELE von AYURVEDA und YOGA
AYURVEDA und YOGA verfolgen den Einklang von Körper, Geist und Seele
Nachstehend wirksame Asanas zur jeweiligen Unterstützung und Gesundung:
Arme Bogen, Kobra
Atem Hund, Kerze, VW-Beuge, Pranayama
Bauch Hund, VW-Beuge
Beine Bogen, Kerze, VW-Beuge
Brust Bogen, Fisch, Kobra
Durchblutung Hund, Kerze, Kobra, Pflug
Erkältung Kerze, VW-Beuge
Gesäß Bogen, Kerze, Kobra, Pflug
Gesicht Kerze, Pflug
Haltung Bogen, Kerze, Kobra, Pflug
Hüften Bogen, Drehsitz
Kopfschmerz Kerze, Pflug, Wechsel-Atmung, VW-Beuge
Müdigkeit Kerze, Pflug, Wechsel-Atmung, Feueratmung
Nacken Fisch, Kobra, Pflug
Oberschenkel VW-Beuge
Rücken Hund, Bogen, Drehsitz, Kobra, Pflug, VW-Beuge
Schlaflosigkeit Hund, Kerze, Kobra, Pflug, Wechsel-Atmung
Taille Drehsitz
Verdauung Hund, Bogen, Kerze, Kobra, Pflug
Verspannung Fisch, Kerze, Kobra, VW-Beuge
----> erreicht wird auf jeden Fall der Einklang von Körper, Geist und Seele